DUCK DIVE MED BRÄDAN

Hur du gör duck dive med brädan utan att flyttas bakåt.

 

Hur du gör duck dive med brädan utan att flyttas bakåt.

Görs i en enda rörelse, man måste dyka vid rätt tillfälle, inte för tidigt (då kommer du upp till ytan innan vågen kommer), inte för sent (då är dykningen inte effektiv och du förs bakåt) ungefär från 2 m att vågen bryter sig.

Dykningen görs i 3 rörelser som måste följa direkt efter varandra.


Håll på brädans skenor (= kanten) i brösthöjd.

1 - Tryck ner brädan under vattnet med spända armar och


2 - tryck med foten baktill på brädan och håll rumpan högt, den andra foten hålls spänd och balanserar över ytan. Benet och foten trycker brädan mot bottnen och så djupt som möjligt.


3 - När brädan är nedtryckt, rikta sedan brädans nos uppåt för att gå upp mot ytan.
Placera händerna på nosen och tryck brädan mot dig så den drar dig mot ytan.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
HAUT DE PAGE