Hur paddlar man och rör sig fram på stand up paddle ?

 

För att röra dig framåt på Stand Up Paddle ska du paddla växelvis, på ena sidan och sedan andra.
I regel så paddlar man 3 till 4 tag på ena sidan och sedan 3 till 4 tag på andra för att undvika att brädan svänger.
Man måste ta paddeltagen långt framför sig genom att lätt böja kroppen framåt.
Armarna måste hållas i spänt läge för att få en hävstångseffekt: den nedre armen drar och den övre trycker.
Paddelrörelsen avslutas vid fötterna.


 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
HAUT DE PAGE